다르마의 숲 월간 자비명상 워크샵
붓다나라 수행센터 다르마의 숲에서는 2022년도 한 해 동안
매월 마지막주 토요일 저녁 7시 30분 부터 10시까지
주의집중(sati)을 기반으로 자비명상(사무량심)을 수행합니다.
자비명상은 평상시 뿐만 아니라 힘들고 어려울 때 자신과 주변 사람들을
돌보고 보살피는 힘을 기르는 관계 명상훈련입니다.
자비명상은 다양한 인간관계에서 생겨난 우울, 불안, 혐오, 애착,
편집 등의 부정적 정서의 탁월한 해독제일 뿐만 아니라
지혜롭고 행복한 인성을 배양하는 행복훈련입니다.
매월 진행하는 자비명상 일정과 주제는 다음과 같습니다.
(일정은 사정상 변경될 수도 있습니다.)
22-03-26(토): 나를 향한 자애명상
22-04-30(토): 사랑하는 사람을 향한 자애명상
22-05-21(토): 힘든 사람을 향한 자애명상
22-06-25(토): 나를 향한 연민명상
22-07-30(토): 사랑하는 사람을 향한 연민명상
22-08-30(토): 힘든 사람을 향한 연민명상
22-09-24(토): 나를 향한 기쁨명상
22-10-29(토): 사랑하는 사람을 향한 기쁨명상
22-11-26(토): 힘든 사람을 향한 기쁨명상
22-12-31(토): 모든 사람을 향한 평정심(평등심)명상
사무량심 명상은 명상수행의 꽃과 같습니다.
자비와 지혜를 함양하여 모든 분들의 삶에 아름다운 꽃들이 풍요롭게 피어나길 바랍니다.
✲ 참가비:
학생 및 학회회원 1만원(비회원 2만원)
우체국(교육원) 601633-02-070838
(입금후 문자: 010-5589-6015)
